Fit im Wald Achtsamkeitswandern mit Uli Bopp Wir möchten auf folgendes aktuelles Gesundheitspräventions-Angebot aufmerksam machen.
Nachdem Uli Bopp für den Turngau Staufen bereits seit letztem Jahr erfolgreich Achtsamkeitswanderungen durchführte, wird er mit der Unterstützung vom Skiclub Straßdorf e. V. diese nun auch ab sofort in Gmünd im Rahmen des Gmünder Sport Spass in den Gmünder Wäldern anbieten.
Achtsamkeit als Lebenskunst
Den Alltag unterbrechen, raus aus dem Hamsterrad, mit sich selbst in Verbindung kommen und Zeit nur für sich selbst nehmen und genießen, dazu lädt der Kurs ein.
Natur erleben
Kontakt mit intakter Natur hilft uns, um uns mit der Natur zu verbinden, denn wir sind Naturwesen und ein Teil der Natur.
Gesundheit fördern
senkt nachweislich Stresshormone, Blutdruck und Herzfrequenz und stärkt das Immunsystem. Wirkt beruhigend auf unser Nervensystem. Mit gezielten Atemübungen können wir unseren Körper entspannen und die Aufmerksamkeit und Lebendigkeit erhöhen.
Manchen Teilnehmern gelingt es bereits nach einmaliger Teilnahme, den tieferen Sinn zu erkennen und die Förderung einer präsententen, akzeptierenden und naturverbundenen Haltung zum Leben zu entwickeln und sich auf den Weg der Selbsterkenntnis zu begeben … es ist ein Übungsweg.
Die Brücke schlagen vom Wald in den Alltag, das ist die Herausforderung und Chance.
Bis bald im Wald!
Weitere Informationen gibt es bei Uli Bopp
0171 38 24 205
mail@ulibopp.de
Anmeldung über die Homepage des Gmünder Sport Spaß
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